Какие массажные насадки лучше для ШВЗ?

Малый шар — универсальное решение для массажа в движении; Насадка-вилка — для работы по бокам от позвоночника и по трапециевидной мышце; Насадка-пуля — для краткого точечного воздействия, разбития триггерных точек; Мягкая пневмо-насадка — щадящее воздействие при высокой чувствительности.

Какие зоны избегать при массаже шеи и верха спины?

Не работайте в области горла, близко к затылку и по центральной линии остистых отростков позвоночника.

Можно ли работать при шейном остеохондрозе?

Возможен мягкий режим при отсутствии противопоказаний, но перед началом рекомендуем консультацию с лечащим врачом.

Ранее просмотренные товары

Перкуссионные массажёры для шеи

Q: Безопасно ли работать массажным пистолетом в зоне шеи?

Да, если нет противопоказаний и вы работаете по инструкции, соблюдая рекомендации карты массажа из комплекта. Рекомендуем мягкую насадку, первую/вторую скорость, без сильного вдавливания.

Q: Кому противопоказан массаж шейно-воротниковой зоны?

Противопоказания: гипертония; высокая температура; грыжи в шейном отделе позвоночника; инфекционные заболевания; недавние травмы; тяжёлые степени сколиоза; болезни сердца и сосудов.

Как пользоваться фильтрами?

▼

Как пользоваться фильтрами?

▼

арт. 00033

Элитный перкуссионный массажёр Beoka S class D5 Pro

(1)

22 990 ₽ 17 990 ₽

В корзине шт Перейти

Подробнее Выбрать

арт. 00030

Элитный перкуссионный массажер Beoka S6

(8)

17 990 ₽ 12 490 ₽

В корзине шт Перейти

Подробнее Выбрать

арт. 00032

Элитный перкуссионный массажёр Beoka Transformer

(2)

11 990 ₽ 8 490 ₽

В корзине шт Перейти

Подробнее Выбрать

арт. 00019

Перкуссионный массажер Booster M2

(6)

11 490 ₽ 8 490 ₽

В корзине шт Перейти

Подробнее Выбрать

арт. 00026

Перкуссионный массажер Booster LightSaber Mini

(8)

от 8 490 ₽

В корзине шт Перейти

Подробнее Выбрать

арт. 00023

Перкуссионный массажер Booster Mini X

(9)

10 990 ₽ 8 990 ₽

В корзине шт Перейти

Подробнее Выбрать

арт. 00009

Перкуссионный массажер Booster Mini

(25)

10 490 ₽ 8 990 ₽

В корзине шт Перейти

Подробнее Выбрать

Массажёры для шеи - деликатная работа с шейно-воротниковой зоной

Перкуссионные массажные пистолеты с амплитудой 6-10 мм для мягкой работы с ШВЗ, верхом спины и плечами. Низкий старт (от 900 уд/мин) для щадящего массажа. Лёгкий вес 0,42-1,05 кг - удобно держать возле головы без усталости руки. Низкий уровень шума не напрягает слуховой аппарат. Специальные насадки (пневмо, малый шар, вилка) для безопасной работы с чувствительной зоной.

Массажёры для шеи - это перкуссионные пистолеты, нацеленные на деликатную работу с шейно-воротниковой зоной (ШВЗ), верхом спины и плечами. Категория включает модели с мягкой амплитудой, низким уровнем шума и удобной эргономикой для безопасного снятия напряжения с мышц вокруг шеи и лопаток, улучшения микроциркуляции и точечной проработки триггеров без излишней жёсткости.

Все модели оснащены бесщёточными моторами, поддерживают низкие скорости для щадящей работы (от 900 уд/мин), а также широкий диапазон режимов (до 21). Вес 0,42-1,05 кг - лёгкие, не утомляют руку при работе возле головы. Специальные насадки для ШВЗ: мягкая пневмо (для чувствительной кожи), малый шар (универсальный), вилка (для работы вдоль позвоночника), пуля (для триггеров). Комплектация: русскоязычный мануал, карта массажа от эксперта, силиконовая смазка для ТО. Гарантия 12 месяцев + постгарантийный сервис (бесплатная диагностика и работа мастера).

📍 Навигация по категории:

Сравнение моделей Преимущества Кому подходят Какую выбрать FAQ

Сравнение моделей для шеи и ШВЗ

Все модели подходят для деликатного массажа ШВЗ, но различаются по весу, количеству режимов и минимальной скорости. Выбирайте по чувствительности зоны и удобству самомассажа.

Модель	Режимы	Вес	Тип	Лучше всего для
Beoka S Class D5	до 21 режима (1300-2500 уд/мин)	1,05 кг	Универсал Premium	ШВЗ и верх спины на первых режимах с мягкой насадкой
Booster M2	4+4 авто (900-3200 уд/мин)	1,0 кг	Компакт универсал	Мягкий ежедневный массаж шеи и верхней части спины, в подарок
Beoka S6	5 режимов (1800-3300 уд/мин)	0,9 кг	Компактный тихий	Деликатный массаж шеи, зона лопаток и плеч
Beoka Transformer	5 режимов (1800-3300 уд/мин)	0,69 кг	Складной компакт	Точечная работа с ШВЗ, удобно добираться до зон у лопаток
Booster LS Mini	5 режимов (1800-3000 уд/мин)	0,56 кг	Удобный мини	ШВЗ, линия трапеций, работа в чувствительных зонах
Booster Mini	4 режима (900-3200 уд/мин)	0,5 кг	Супер мини	Самый щадящий вариант для ШВЗ, лица и зоны декольте
Booster Mini X	3 режима (1800-3300 уд/мин)	0,42 кг	Мини силовой	Быстрая локальная развязка триггеров по бокам шеи и у лопаток

💡 Лучший выбор: Для максимальной гибкости - Beoka S Class D5 (до 21 режима, 8 насадок). Для самого щадящего воздействия - Booster Mini (900 уд/мин, 0,5 кг). Самый лёгкий - Mini X (всего 420 грамм).

Преимущества массажёров для шеи

🪶 Деликатная амплитуда

Амплитуда 6-10 мм обеспечивает мягкое воздействие на чувствительную ШВЗ без болезненных ощущений и синяков. Достаточная глубина для расслабления мышц, но не избыточная для тонкой кожи шеи. Безопасна для ежедневного использования.

🎚️ Низкий старт

Минимальный режим от 900 уд/мин (у Booster M2, Mini) позволяет начинать с максимально щадящего воздействия. Это критично для ШВЗ - зона очень чувствительна, близко крупные сосуды и нервы. Постепенное увеличение интенсивности под контролем ощущений.

🔇 Низкий уровень шума

Тихая работа особенно важна при массаже ШВЗ - близко к ушам, громкий звук напрягает слуховой аппарат, вызывает дискомфорт. Все модели работают максимально тихо, не мешают расслаблению. Можно использовать перед сном без раздражения от шума.

🎯 Специализированные насадки

Мягкая пневмо - для высокой чувствительности, минимальное давление на кожу. Малый шар - универсальный для ШВЗ, плеч, верха спины. Вилка - для безопасной работы вдоль позвоночника по мышцам шеи. Пуля - для точечной проработки триггеров по бокам шеи, у лопаток. Большие жёсткие насадки не рекомендуются для ШВЗ.

⚖️ Лёгкий вес

Вес 0,42-1,05 кг - легко держать возле головы 5-10 минут без усталости руки. Тяжёлые модели (1,5+ кг) неудобны для массажа ШВЗ - быстро устаёт рука, сложно контролировать давление. Лёгкие модели (Mini X - 420 г, Mini - 500 г, Transformer - 690 г) оптимальны для самомассажа шеи.

🧘 Безопасность и эргономика

Эргономичный хват позволяет держать правильный угол при самомассаже шеи без перенапряжения кисти. Карта массажа в комплекте показывает безопасные зоны воздействия, куда можно и куда нельзя (горло, центральная линия позвоночника, крупные сосуды). Автоматические программы (у M2) упрощают использование - устройство само меняет режим.

Кому подходят массажёры для шеи

💼 Офисные работники

Работа за компьютером 6-8 часов в день - главная причина дискомфорта в ШВЗ. Голова выдвинута вперёд, шея перенапряжена, мышцы спазмированы. К вечеру тянущая боль в шее, тяжесть в плечах, головная боль напряжения. Массаж ШВЗ 10 минут после работы снимает накопленное напряжение, предотвращает хронические проблемы. Компактные модели (Mini, LS Mini) удобны - можно держать в офисном столе, использовать в обеденный перерыв.

📱 Пользователи смартфонов

Постоянное использование телефона с наклонённой головой - нагрузка на шейный. "Смартфонная шея" - новая эпидемия среди молодёжи 20-35 лет. Симптомы: боль в шее, плечах, онемение пальцев рук, головные боли. Профилактический массаж ШВЗ 3-4 раза в неделю по 5-10 минут кратно уменьшает риск развития хронических проблем.

🚗 Водители

Длительное вождение (2+ часа в день) - статическая нагрузка на шею и плечи от удержания руля, поворотов головы, напряжения от дорожной ситуации. Застой крови в ШВЗ, триггерные точки по бокам шеи, жёсткость трапеций. Массаж после поездки или перед дальней дорогой снимает усталость, улучшает концентрацию. Портативные модели (Mini X - 420 г) можно возить в машине.

🎯 Триггеры и хронические зажимы

Триггерные точки в ШВЗ - самая частая причина головных болей напряжения. Боль от триггеров в шее может отдавать в затылок, виски, лоб, плечи. Точечная проработка триггеров массажёром может уменьшить боль нчерез 2-4 недели регулярной работы.

😰 Стресс и тревожность

Хронический стресс - автоматическое напряжение мышц шеи и плеч как защитная реакция организма. "Поднятые плечи", зажатая шея, ощущение "воротника" на плечах. Массаж ШВЗ перед сном 5-10 минут расслабляет мышцы, снижает уровень кортизола (гормон стресса), активирует парасимпатическую нервную систему (расслабление). Улучшает качество сна, снижает тревожность. Минимальные режимы, мягкая насадка, медленные движения.

🧓 Пожилые люди

С возрастом ухудшается кровообращение, снижается подвижность шейного отдела, появляются дегенеративные изменения (остеохондроз). Скованность по утрам, ограничение поворотов головы, боль при движении. Лёгкий массаж ШВЗ (Booster Mini - 500 г, самый щадящий) улучшает кровообращение, уменьшает скованность, снимает боль. Минимальный режим 900 уд/мин, мягкая насадка, 3-5 минут.

Какой массажёр для шеи выбрать

👑 Максимальная гибкость настройки

Beoka S Class D5 (12 мм, 1,05 кг, универсал Premium)

До 21 режима - точнейшая настройка
8 насадок под все задачи
Не только шея, но и всё тело
Премиальное качество Beoka

🏠 Домашний универсал

Booster M2 (10 мм, 1,0 кг, компакт универсал)

Старт с 900 уд/мин - самый мягкий массаж
4 классических+ 4 автоматических режима
Ежедневный массаж шеи и спины
Оптимум цена/качество
Отличный вариант для подарка

🤫 Компактный и тихий

Beoka S6 (0,9 кг, компактный тихий)

5 режимов работы
Низкий уровень шума
Деликатный массаж шеи, лопаток, плеч
Лёгкий вес 900 грамм
Премиальный бренд Beoka

🤸 Удобно для самомассажа

Beoka Transformer (7 мм, 0,69 кг, складной)

Эргономичная складная форма
Легко достать до ШВЗ одной рукой
Точечная работа с триггерами
Удобно добираться до зон у лопаток
Вес всего 690 грамм

🪶 Ультралёгкий для чувствительных

Booster LS Mini (7 мм, 0,56 кг, удобный мини)

5 режимов работы
Вес 560 грамм - не утомляет руку
ШВЗ, линия трапеций
Работа в чувствительных зонах
Удобная эргономичная форма

😌 Максимально щадящий

Booster Mini (6 мм, 0,5 кг, супер мини)

Старт с 900 уд/мин - самый мягкий
Амплитуда 6 мм - минимальная
Для очень чувствительной ШВЗ
Лицо, шея, зона декольте
Вес всего 500 грамм

⚡ Быстрая работа с триггерами

Booster Mini X (8 мм, 0,42 кг, мини силовой)

Самый лёгкий - всего 420 грамм
3 режима для быстрой работы
Локальная развязка триггеров
По бокам шеи, у лопаток
Помещается в карман

Нужен максимально мягкий и лёгкий вариант?
Компактные массажёры →

Нужно больше мощности для спины и поясницы?
Массажёры для спины →

✅ Преимущества покупки массажёров для шеи у нас

Модели в наличии - отправка в день заказа при оформлении до 12:00 МСК
Гарантия 12 месяцев + постгарантийный сервис (бесплатная диагностика и работа мастера)
Профессиональная комплектация: карта массажа с безопасными зонами и техниками, силиконовая смазка
Консультация по выбору - поможем подобрать модель под вашу чувствительность и проблемы с шеей
Быстрая доставка по России, возможна оплата при получении

Частые вопросы о массажёрах для шеи

Безопасно ли работать массажным пистолетом в зоне шеи?

Да, безопасно при соблюдении правил и отсутствии противопоказаний. Правила безопасного массажа ШВЗ: (1) Работайте ПО БОКАМ от позвоночника - по мышцам (трапециевидные, лестничные), НЕ по центральной линии позвоночника. (2) Минимальные режимы 900-1500 уд/мин для начала, постепенно увеличивая до 2000 уд/мин при переносимости. (3) Мягкие насадки - пневмо (самая мягкая) или малый шар. Никогда не используйте жёсткие насадки (пуля, конус) на передней и боковой поверхности шеи. (4) Лёгкое давление - вес самого массажёра достаточен, не давите дополнительно. (5) Короткие сеансы - 3-5 минут на всю ШВЗ, не более 30-60 секунд на одну точку. (6) Избегайте: горло (передняя поверхность шеи - там сонная артерия, щитовидная железа, трахея), центральную линию позвоночника, зону за ушами. (7) Используйте карту массажа из комплекта - там показаны безопасные зоны. Противопоказания: гипертония, грыжи шейного отдела, недавние травмы, инфекции, высокая температура. При любых сомнениях - консультация врача.

Какие насадки лучше для массажа шейно-воротниковой зоны?

Гид по насадкам для ШВЗ: Мягкая пневмо-насадка - лучший выбор для чувствительной шеи. Минимальное давление, максимальный комфорт. Используйте первой при знакомстве с массажем ШВЗ. Режим 900-1500 уд/мин. Малый шар - универсальное решение для массажа ШВЗ в движении. Плавные движения вдоль трапециевидных мышц (от основания черепа к плечам), по бокам шеи. Режим 1200-2000 уд/мин, 3-5 минут. Насадка-вилка U-образная - для работы по бокам от позвоночника (справа и слева), вдоль шейных мышц-разгибателей. Вилка "обхватывает" позвоночный столб, работает по мышцам, но не по самим позвонкам. Медленные движения снизу вверх, 1-2 минуты. Насадка-пуля/конус - ТОЛЬКО для точечной работы с триггерами по бокам шеи (не на горле!), у основания черепа, в верхней части трапеций. 30 секунд на точку, режим 1500-2000 уд/мин. НЕ используйте для ШВЗ: большие жёсткие насадки, плоскую широкую - они слишком грубые для тонкой кожи шеи.

Кому противопоказан массаж шейно-воротниковой зоны?

Абсолютные противопоказания (НЕЛЬЗЯ): (1) Гипертония II-III стадии - массаж ШВЗ может спровоцировать гипертонический криз, инсульт. (2) Грыжи шейного отдела с компрессией спинного мозга - риск усугубления. (3) Недавние травмы шеи (менее 2-3 месяцев) - переломы, вывихи, сильные ушибы. (4) Тяжёлые сердечно-сосудистые заболевания - аритмия, сердечная недостаточность, тромбоз. (5) Инфекционные заболевания с температурой - грипп, ОРВИ с лихорадкой. (6) Онкология в области шеи, метастазы в лимфоузлах. (7) Острые воспаления лимфоузлов на шее. Относительные противопоказания (можно с осторожностью после консультации врача): (1) Остеохондроз шейного отдела - можно вне обострения, минимальные режимы. (2) Сколиоз лёгкой-средней степени - можно, работая с компенсаторным напряжением. (3) Вегетососудистая дистония - можно, но минимальные режимы, следить за самочувствием. (4) Пожилой возраст 70+ - можно, но очень деликатно. Важно: при любых сомнениях - консультация терапевта или невролога перед началом массажа.

Какие зоны шеи нельзя массировать массажным пистолетом?

ЗАПРЕЩЁННЫЕ зоны для массажа: 1. Горло (передняя поверхность шеи) - там проходят: сонная артерия (повреждение опасно для жизни), яремная вена, щитовидная железа (механическое воздействие может вызвать гормональный сбой), трахея (спазм опасен), лимфоузлы. НИКОГДА не массируйте переднюю поверхность шеи. 2. Центральная линия позвоночника - остистые отростки шейных позвонков близко к поверхности, прямой удар может травмировать. Работайте ПО БОКАМ (3-5 см от центра), по мышцам. 3. Зона за ушами - там близко лицевой нерв, височная артерия. Удар может вызвать неврит, головокружение. 4. Подчелюстная область - лимфоузлы, слюнные железы, чувствительные нервы. 5. Ключицы - костные выступы, мало мягких тканей, болезненно и бесполезно. РАЗРЕШЁННЫЕ безопасные зоны: (1) По бокам шеи - вдоль мышц, 3-5 см от позвоночника. (2) Верхняя часть трапеций - от основания черепа к плечам. (3) Задняя поверхность шеи - по мышцам, не по костям. (4) Зона между лопаток. Правило: если не уверены - не массируйте. Используйте карту массажа из комплекта.

Можно ли использовать массажёр при шейном остеохондрозе?

Да, массаж помогает при шейном остеохондрозе, но только вне обострения и с осторожностью. Шейный остеохондроз - дегенеративные изменения межпозвонковых дисков в шейном отделе. Симптомы: боль в шее, головные боли, головокружение, онемение рук, хруст при поворотах головы. Как массаж помогает: (1) Расслабляет мышцы - снимает компенсаторный спазм вокруг поражённых дисков. (2) Улучшает кровообращение - питание дисков (они питаются диффузией из окружающих тканей). (3) Снимает триггеры - работа с триггерными точками в ШВЗ, которые усиливают боль. (4) Уменьшает головные боли - до 60-70% головных болей при остеохондрозе связаны с напряжением мышц шеи. ПРАВИЛА массажа при остеохондрозе: (1) НЕ в период обострения - если острая боль, ограничение движений - сначала к врачу. (2) Минимальные режимы 900-1500 уд/мин. (3) Мягкие насадки (пневмо, малый шар). (4) Работайте по мышцам, НЕ по позвоночнику. (5) Короткие сеансы 3-5 минут. (6) Регулярность 3-4 раза в неделю курсом 4-6 недель. Важно: массаж - дополнение к ЛФК (укрепление мышц шеи), правильной эргономике (высота монитора, подушка), не заменяет основное лечение. Обязательна консультация невролога.

Помогает ли массаж шеи от головной боли?

Да, массаж ШВЗ эффективен при головной боли напряжения - до 70% всех головных болей. Механизм головной боли напряжения: хроническое напряжение мышц шеи и плеч → триггерные точки → отражённая боль в затылок, виски, лоб → спазм сосудов → головная боль. Как массаж помогает: (1) Расслабляет мышцы - снимает спазм в ШВЗ, трапециях. (2) Работает с триггерами - ключевые триггеры для головной боли в ШВЗ: у основания черепа (затылочные мышцы), по бокам шеи (грудино-ключично-сосцевидная мышца), верхняя часть трапеций. (3) Улучшает кровообращение - расширение сосудов, уменьшение боли. (4) Снижает стресс - расслабление парасимпатической нервной системы. Техника массажа при головной боли: (1) Насадка-пуля для точечной работы с триггерами: 30-60 секунд на каждую точку (у основания черепа, по бокам шеи, верх трапеций). (2) Малый шар для общего массажа ШВЗ: плавные движения 3-5 минут. (3) Режим: минимальный 900-1500 уд/мин. (4) Время: 5-10 минут при появлении боли или профилактически вечером. Эффективность: уменьшение боли на 50-80% через 5-10 минут массажа при головной боли напряжения. НЕ помогает при мигрени, кластерных болях - там другие механизмы.

Как часто можно массировать шею массажным пистолетом?

Зависит от цели: Профилактика напряжения (офисная работа, смартфон): каждый день по 5-10 минут, лучше вечером после работы. Минимальные-средние режимы 900-1500 уд/мин, мягкая насадка или малый шар. Работа с хроническими триггерами и зажимами: 3-4 раза в неделю по 5-10 минут курсом 4-6 недель. После курса - поддерживающий режим 1-2 раза в неделю. Острая боль/усталость (после долгого сидения, стресса): 2-3 раза в день по 3-5 минут до облегчения (обычно 3-7 дней), затем профилактический режим. Релаксация перед сном: ежедневно по 5 минут, минимальный режим, мягкая насадка - помогает расслабиться, улучшает качество сна. Важные ограничения: (1) Не массируйте одну точку более 60 секунд за сеанс - риск травмы. (2) Общее время на ШВЗ не более 10 минут за сеанс - зона чувствительная. (3) Между интенсивными сеансами (с триггерами) делайте перерыв 1 день - мышцам нужно восстановление. Признак переборщили: усиление боли, головокружение, тошнота, онемение рук - прекратить массаж, к врачу.

Можно ли массировать шею при повышенном давлении?

Зависит от степени гипертонии: Гипертония I стадии (давление 140-159/90-99) - можно с осторожностью. Минимальный режим 900-1200 уд/мин, мягкая насадка, 3-5 минут, избегать боковых поверхностей шеи (там сонная артерия). Массируйте верхнюю часть трапеций, зону между лопаток - там безопаснее. Гипертония II-III стадии (давление 160+/100+) - массаж ШВЗ ПРОТИВОПОКАЗАН без разрешения кардиолога. Риски: провокация гипертонического криза (резкий скачок давления), инсульт (особенно при массаже боковых поверхностей шеи, где проходят сонные артерии). Правила при лёгкой гипертонии: (1) Измерьте давление перед массажем - если выше 150/95, откажитесь от сеанса. (2) Избегайте боковых поверхностей шеи - работайте только с верхней частью трапеций, верхом спины. (3) Минимальные режимы 900-1200 уд/мин. (4) Короткие сеансы 3-5 минут. (5) После массажа измерьте давление - если повысилось более чем на 10-15 мм рт.ст., больше не массируйте без консультации врача. Альтернатива: лёгкий ручной самомассаж, дыхательные упражнения, релаксация. Важно: гипертония - серьёзное заболевание, не экспериментируйте с массажем без консультации кардиолога.

Какой массажёр выбрать для очень чувствительной шеи?

Для максимально щадящего массажа ШВЗ: Booster Mini (6 мм, 0,5 кг) - лучший выбор для очень чувствительной шеи. Почему: (1) Минимальная амплитуда 6 мм - самая деликатная среди всех массажёров, меньше только ручной массаж. (2) Старт с 900 уд/мин - максимально мягкое воздействие, можно начинать без страха. (3) Лёгкий вес 500 г - легко держать возле головы, точный контроль давления. (4) Очень тихий - не напрягает слуховой аппарат. (5) 4 режима - достаточно для чувствительной зоны. Альтернативы: Booster M2 (10 мм, 1,0 кг) - тоже старт с 900 уд/мин, но амплитуда больше. Если Mini слишком слабый - попробуйте M2. Booster LS Mini (7 мм, 0,56 кг) - средний вариант, удобная эргономичная форма для самомассажа. Техника для чувствительной шеи: (1) Используйте мягкую пневмо-насадку или малый шар. (2) Начинайте с режима 1 (900-1200 уд/мин). (3) Без давления - только вес самого массажёра. (4) Короткие сеансы 3-5 минут. (5) Если появляется дискомфорт - сразу прекращайте. Важно: чувствительность ШВЗ может быть признаком проблем (воспаление, защемление нерва) - если боль сильная, к врачу, а не к массажёру.

Почему после массажа шеи кружится голова?

5 причин головокружения после массажа шеи: (1) Резкое улучшение кровообращения - если были хронические зажимы, мышцы сдавливали сосуды. После массажа сосуды расширились, приток крови к мозгу увеличился - временное головокружение (как при резком вставании). Обычно проходит через 5-10 минут. (2) Слишком интенсивный массаж - высокие режимы, сильное давление на боковые поверхности шеи (где сонные артерии) могут вызвать спазм сосудов. Решение: минимальные режимы, без давления, избегать боковых поверхностей. (3) Низкое давление (гипотония) - массаж ШВЗ дополнительно снижает давление, вызывая головокружение. Решение: измерьте давление, если низкое - массаж не рекомендуется. (4) Шейный остеохондроз с нарушением кровообращения - массаж может спровоцировать временное ухудшение. Решение: консультация невролога, более деликатный подход. (5) Вегетососудистая дистония (ВСД) - нестабильность сосудистого тонуса, массаж может спровоцировать приступ. Что делать при головокружении: (1) Прекратить массаж. (2) Лечь или сесть, опустить голову между колен. (3) Глубоко дышать 2-3 минуты. (4) Если не проходит через 10-15 минут или усиливается - вызвать скорую. Профилактика: начинайте с минимальных режимов, короткие сеансы (3-5 мин), избегайте боковых поверхностей шеи, не массируйте натощак или сразу после еды.