Самая популярная модель вибрационного ролла для миофасциального релиза от Booster — Pi Roller Pro. Основные преимущества этой модели: высококачественное, плотное покрытие EPP, мощный мотор со скоростью вращения до 4500 об/мин, разнообразие режимов работы и ёмкий аккумулятор.
Зачем МФР-валику вибрация?
Дополнительная стимуляция во время миофасциального релиза многократно повышает эффективность прокатки. Обычный валик работает только за счёт давления тела, и чтобы достать плотные участки, приходится сильно давить — это может вызвать неприятные и болевые ощущения, а нужный участок можно вообще не достать.
Вибрация от электромотора создаёт микродвижения в ткани: мышца и фасция согреваются, между слоями появляется «скольжение», уходит вязкость и скованность. За счёт этого можно получить гораздо более глубинное воздействие с меньшим давлением, благодаря чему ниже нагрузка на ЦНС, суставы и кости.
Кому и для каких задач подойдёт МФР-ролл
Booster Pi Roller это универсальный массажёр, подходящий для большого количества пользователей: от профессиональных спортсменов до тех, кто ведёт малоподвижный образ жизни. Его можно использовать как дома для расслабления после тяжёлого рабочего дня, так и в рамках реабилитации.
| Кому подходит | Цель массажа | Какие зоны |
|---|---|---|
| Спортсмены (бег, силовые, кроссфит, йога) | Быстрый разогрев перед тренировкой и восстановление после; профилактика крепатуры; миофасциальный релиз; снятие «каменных» триггеров | Икры, квадрицепсы, бёдра (передняя/задняя/латеральная поверхности), ягодичные, спина (вдоль позвоночника) |
| При сидячей работе, малоподвижном образе жизни | Снятие зажимов в спине, разгрузка поясницы; устранение чувства тяжести; улучшение осанки и подвижности грудного отдела | Межлопаточная зона; поясница; ягодичные; шея (аккуратно) |
| Для домашнего использования | Лёгкий лимфодренаж и снятие чувства тяжести; работа с застоем; вечернее расслабление | Бёдра (передняя и задняя поверхности), ягодичные, икры, руки |
| Реабилитация, терапия | Деликатное снижение мышечного тонуса; мягкая мобилизация тканей; улучшение местного кровотока; постепенное возвращение амплитуды движений | Малые зоны, икры, бёдра, мышцы вдоль позвоночника (без давления на кости/суставы) |
Что такое вибрационный МФР ролл?
Материал ролла: EPP — лёгкий, прочный, влагостойкий
Корпус виброролла Pi Roller Pro выполнен из современного EPP-материала. Он легче классических аналогов, устойчив к деформациям, повреждениям и влаге, хорошо передаёт механические колебания к мышцам — это повышает эффективность миофасциального релиза.
Поверхность имеет волнообразную форму. Она, в отличие от гладкой, обладает повышенным сцеплением с мышечной группой, как бы «цепляет» фасцию и тянет её в сторону движения. Благодаря этому — больше сдвига тканей и меньше чистого скольжения. Эффект более силовой и «жёсткий» и достигается быстрее, чем при работе с классической ровной поверхностью.
| Поверхность МФР-ролла | Тип контакта и ощущения | Передача вибрации | Задачи |
|---|---|---|---|
| Классическая гладкая | Сплошной, равномерный контакт; предсказуемые, привычные ощущения от работы | По широкой площади, меньшая глубина | Регулярный массаж всех мышечных групп |
|
Волнистая Pi Roller Pro |
«Зацеп» за мышцу лучше, чем у гладкой поверхности; более яркие ощущения | Чередование нарастания и «провалов» при активной раскатке (глубже — поверхностно) | Для спортсменов и выраженного терапевтического эффекта |
|
Колючки (шипы) |
Точечный контакт, высокая локальная нагрузка; яркие ощущения, особенно во время прокатки | Самое узкое, но глубокое воздействие | Проработка триггеров, локальных зажимов и напряжения |
Cryopush - ролл с шипами
Глубокое воздействие: стабильная вибрация и 5 режимов работы
Вибрационный валик Pi Roller Pro оснащён крупным, тяжёлым электромотором с высоким крутящим моментом. Такая комбинация обеспечивает стабильную амплитуду и ровную частоту без «провалов» во время массажа.
Для качественного миофасциального релиза доступно 5 режимов с частотой 900–4500 об/мин, диапазон импульсов 15–75 Гц:
-
Режим 1 (~900 об/мин ≈ 15 Гц).
Самый мягкий. Ощущается как фоновая дрожь, которая успокаивает мышцу и нервную систему. Подходит для начала работы или подготовки, а также для деликатных зон: шеи (аккуратно), межлопаточной области, вдоль мышц позвоночника. -
Режим 2 (~1800 об/мин ≈ 30 Гц).
Частота для прогрева. Улучшается приток крови и скольжение мышечных слоёв. Подходит для коротких сеансов во время рабочего перерыва или тренировки. Помогает при лёгкой крепатуре. -
Режим 3 (~2700 об/мин ≈ 45 Гц).
Универсальный режим для ежедневного массажа. Частота активно прорабатывает плотные участки и используется для деактивации триггерных точек. Прокатка после тренировок: ягодиц, бёдер, икроножных, поясницы и верха спины. -
Режим 4 (~3600 об/мин ≈ 60 Гц).
Интенсивная проработка, нацеленная на терапевтический эффект. Частота быстро «размягчает» плотные участки на бёдрах и ягодицах. Режим подходит скорее для коротких сессий (менее 1 минуты), чем для постоянного использования. -
Режим 5 (~4500 об/мин ≈ 75 Гц).
Максимальная частота вибраций — для кратковременного воздействия по 10–20 секунд. Подходит для очень крупной мышечной массы.
Сценарии использования
| Сценарий массажа | Тактика | Результат |
|---|---|---|
| Разогрев перед тренировкой | 2-й режим мягко, без сильного давления; краткосрочные переключения на 3-й режим; завершение на 2-й или 1-й скорости | Улучшение кровотока и эластичности, прогрев и подготовка мышц к нагрузке, снижение риска травмы |
| Устранение триггерной точки или локального зажима | Общее начало со 2-го или 3-го режима (по ощущениям), затем точечная проработка 20–30 сек. на 4-м режиме; несколько сеансов | Снижение плотности и болезненности триггера, выравнивание тонуса, восстановление подвижности |
|
Расслабление при стрессе или перед сном |
Лёгкая прокатка на 1-м режиме без сильного давления. Области: поясница, ягодицы, шея (можно просто полежать). | Меньше мышечное напряжение и скованность — яснее голова и меньше ворочаний перед сном |
|
Профилактика после долгого дня на ногах |
Длительная прокатка ног (бёдра, икроножные, голени) на 2-м режиме; кратковременные задержки на 3-м режиме | Уходит тяжесть, улучшается кровоток и ускоряется вывод продуктов распада, снижается чувство отёчности и риск судорог |
|
Сильный зажим/триггер в ягодичных |
Предварительная подготовка на 1–3-х режимах, затем кратковременный массаж на 4-м режиме без прокатки для точечного воздействия | Уплотнение смягчается, дискомфорт уменьшается, улучшается подвижность и амплитуда движений |
Понятный интерфейс с простым управлением
Всё управление после включения устройства осуществляется одной кнопкой:
1) Тумблер OFF/ON.
Это «главный» выключатель. Переводим в ON — ролл переходит в режим ожидания и готов к запуску. Переводим в OFF — полностью обесточиваем устройство для сохранения заряда и перевозки.
2) Центральная кнопка Start/Mode.
Короткое нажатие запускает/ставит на паузу вибрацию. Повторные короткие нажатия переключают скорость по кругу: 900 → 1800 → 2700 → 3600 → 4500 об/мин.
(Если нужно просто остановить — нажмите кнопку ещё раз; для длительного хранения лучше перевести тумблер в OFF.)
Что показывают индикаторы:
-
Левая шкала — заряд аккумулятора. Сегменты 20/40/60/80/100% наглядно показывают остаток. Удобно понимать, хватит ли на тренировку или на длинный сеанс.
-
Правая шкала — активная частота. Рядом с цифрами 900R / 1800R / 2700R / 3600R / 4500R загорается светодиод — это и есть текущий режим.
Габариты и вес: комфорт для крупных мышц
Виброролл Booster Pi Roller заметно крупнее обыденных, классических моделей, так как он нацелен именно на качественную проработку крупных мышечных групп. Благодаря увеличенным габаритам 15 × 30 см шире и площадь массажа.
При этом массаж становится более эргономичным, потому что теперь для прокатки мышечной группы требуется меньше движений, времени и усилий. Лучшие зоны для использования крупного МФР-валика:
-
Спина. Диаметр устройства позволяет безопасно работать паравертебрально (вдоль мышц, а не по позвонкам): давление распределяется равномерно и сбалансированно, вибрация «достаёт» глубоколежащие мышцы, зажимы расслабляются быстрее.
-
Бёдра и ягодицы. Широкий контакт = комплексная проработка всех тканей и фасций всего за несколько сеансов массажа с минимальными движениями со стороны пользователя.
-
Икры и латеральная линия бедра. Благодаря объёмным габаритам устройства импульсы грамотно распределяются по всей мышечной группе. По итогам массажа ноги проработаны полностью.
Как пользоваться массажным пистолетом?
Топ перкуссионных массажёров 2025
Вес массажёра составляет всего 1,2 килограмма, что позволяет брать его куда угодно: в зал, путешествия, загородные поездки, спортивные сборы и так далее.
Карта зон: где Pi Roller Pro раскрывается лучше всего
Вибрационный МФР-ролл — удобный и, главное, эффективный способ в борьбе с зажимами, напряжением и хронической скованностью. Вибрация создаёт микросдвиг слоёв фасций, разгоняя кровь и лимфу и активно выводя продукты распада. Благодаря ежедневным сеансам массажа улучшается подвижность и амплитуда движений, уходит тяжесть, движения становятся более лёгкими и предсказуемыми. Самое главное — вибромотор позволяет воздействовать на тело без сильного давления на твёрдую поверхность ролла.
| Зона массажа | Почему | Как поможет ролл |
|---|---|---|
| Спина | Долгое сидение перегружает длинные мышцы спины и фасции вокруг них. Появляется чувство «камня» между лопатками, кровь и лимфа уходят хуже. | Вибрация мягко снимает защитный спазм, улучшая скольжение слоёв и местное кровообращение. Нормализуется осанка, снижается тянущее ощущение в пояснице. |
|
Икроножные мышцы |
Ходьба, бег, долгое стояние «забивают» мышцы: ощущение тяжести и дискомфорта, периодические судороги. | Прокатывающее воздействие активирует дренаж; ткань становится более эластичной. Снижается тяжесть, шаг становится более пружинистым. |
|
Бёдра (передняя, задняя, латеральная часть) |
Сидячий образ жизни ослабляет сгибатели бедра и ягодичные. Фасции создают постоянное натяжение и напряжение. | Ежедневная работа с МФР-роллом смягчает плотные участки, улучшая подвижность таза и колена. Повороты и наклоны становятся плавными и комфортными. |
|
Ягодичные |
При малоподвижном образе жизни мышцы находятся в гипертонусе, появляются триггерные точки. | Грамотный массаж помогает избавиться от локальных уплотнений и выровнять тонус. Разгружается не только ягодичная область, но и поясница. |
|
ШВЗ |
Постоянное нахождение за столом/ПК или за рулём создает сильнейшее напряжение в верхней части трапециевидной мышцы. | Работа на низких частотах расслабляет мышцы, уменьшая неприятные ощущения при повороте и наклоне головы. |
Частые ошибки при работе с МФР-роллом
Несмотря на то, что вибрационный валик — максимально простое устройство, не требующее специальных знаний и навыков, всё равно существуют некоторые ошибки, которые могут привести к дискомфорту и снижению эффективности массажа.
| Ошибка | К чему приводит | Как правильно |
|---|---|---|
| Начало работы сразу с высокой частоты об/мин | Быстрое раздражение нервной системы. Отсутствие положительного результата массажа. | Начинайте работу с низкой частоты — 1-го или 2-го режима. Затем добавляйте интенсивность по необходимости. |
|
Прокатка по костям и суставам |
Только дискомфорт и боль, без пользы для организма. | Работайте по массиву мышц. По спине — паравертебрально, то есть по обе стороны от позвоночника. |
|
Длительная задержка на одном месте |
Мышца, особенно не подготовленная, может уйти в «защиту», из-за чего массаж будет неэффективным. | Задерживаться на одном месте можно, но ненадолго, тем более на высоких частотах. Выполняйте движения по мышечной группе. |
|
Ложиться на ролл всем весом спины |
Воздействие может быть слишком глубоким и интенсивным, особенно для неподготовленного пользователя. | Дозируйте давление — держите опору на руках, постепенно добавляя и убавляя силу давления. |
|
Быстрая прокатка, малое время воздействия |
Мышечная группа не успевает получить эффект от слишком коротких сеансов. Возможно раздражение ЦНС. | Уделяйте мышечной группе время как на подготовительный, так и на основной сеанс. |
Противопоказания к использованию МФР-валика
Перед началом применения убедитесь, что у вас нет противопоказаний к ручному, классическому или вибрационному массажу:
- Постоянные ограничения: кардиостимулятор, онкологические заболевания, нарушения свёртываемости крови, остеопороз, болезни сердца, неврологические состояния с потерей чувствительности.
- Относительные ограничения: тромбоз, инфекции, воспаления, недавние травмы или операции, открытые раны, варикоз, кожные заболевания, мигрень.
Если вы принимаете какие-либо медикаменты или регулярно посещаете врача, рекомендуем перед началом работы с роллом получить одобрение специалиста.
В подробной статье
Технические характеристики Pi Roller Pro
| Технические характеристики | |
|---|---|
| Количество режимов работы | 5 режимов |
| Диапазон вибрации | 900–4500 об/мин (15–75 Гц) |
| Материал и форма корпуса | Пенное покрытие EPP, рельефная (волнистая) поверхность |
| Размеры | 30 × 15 × 15 см |
| Общий вес массажёра | 1,2 кг |
| Ёмкость аккумулятора | 2200 мА·ч |
| Время работы | До 3 часов (зависит от интенсивности) |
| Время зарядки | Около 3 часов (0–100%) |
Частые вопросы про вибрационный МФР-ролл
Чем вибрационный ролл отличается от обычного?
Дополнительная вибрация углубляет воздействие, затрагивая все мышечные слои, и снижает болезненность во время работы. Быстрее разогрев, лучше проработка плотных участков при меньшем давлении телом.
Зачем нужен вибрационный МФР-ролл?
Ролл используется для миофасциального релиза — воздействия на мышечную ткань и фасции. Вибрация во время работы позволяет достать глубинные мышцы, которые обычной прокаткой проработать практически невозможно. Это повышает эффективность массажа.
Где нельзя воздействовать виброваликом?
Не работайте по костям, суставам и сухожилиям. Будьте очень осторожны в районе шеи. Исключайте область паха.
Будет ли полезен этот массажный валик для ног?
Вибрационный МФР-ролл Booster Pi Roller Pro отлично подходит для массажа бёдер, ягодиц и икроножных мышц. Он помогает улучшить подвижность, убрать напряжение, чувство тяжести и отёчности, сократить мышечные судороги.
Можно ли использовать массажёр для миофасциального релиза каждый день?
Зависит от интенсивности и продолжительности массажа. Не рекомендуется ежедневно долго работать на максимальной интенсивности — это может привести к раздражению ЦНС и снижению эффективности. С другой стороны, лёгкая ежедневная прокатка уменьшит дискомфорт, напряжение и болезненность в мышцах.
Гарантия и сервис
Мы поставляем роллы напрямую от производителя. На устройство действует гарантия 1 год
Обычный МФР-ролл vs вибро-ролл Pi Roller Pro
| Критерий | Обычный МФР-ролл | Booster Pi Roller Pro |
|---|---|---|
| Глубина массажа | Зависит от силы давления телом; некоторые глубинные мышцы всё равно не достать | Глубже за счёт дополнительной стимуляции вибрацией |
|
Болевые ощущения |
Выше из-за силового вдавливания, особенно в зонах с небольшой мышечной массой | Ниже при сопоставимой глубине |
|
Время до наступления эффекта |
Дольше из-за пассивной стимуляции | Быстрее за счёт постоянной стимуляции импульсами |
|
Сценарии массажа |
Обычная раскатка | Пассивная и активная работа; можно выполнять упражнения |
|
Контроль нагрузки |
Только за счёт веса тела | 5 режимов интенсивности для точной настройки воздействия |
